一项被低估的运动——可以延长寿命不是跑步、跳绳
一项被低估的运动——可以延长寿命不是跑步、跳绳经常参与挥拍类运动的人群,心血管疾病的发生率比缺乏运动的人群减少了56%,而达到了一定运动量,全因死亡率风险也会降低47%左右,平均寿命可以延长5-7年左右。 对于初学者...
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