每天至少1小时！专家为孩子寒假运动“开方子”北京大学第三医院运动医学科主任王健全日前表示，劳逸结合有助于孩子们提高学习效率和质量，建议儿童青少年在寒假每天进行60分钟以上中高强度的运动。

　　“运动能够促进多巴胺的分泌，在强身健体的同时，减少焦虑、抑郁等负面情绪，有效提升睡眠质量。”王健全说，运动的方式有很多种，例如跑步、骑自行车、跳绳等可以提高心肺功能、增强耐力，足球、篮球、乒乓球等球类运动除了提升心肺功能，还能强化肌肉力量，提高孩子的速度、耐力、敏捷性和专注度，并培养孩子的团队合作能力。

　　王健全表示，寒假期间天气寒冷，家长要多提倡和监督孩子进行体育运动，遵循全面性、趣味性、安全性和有效性的原则，帮助孩子全面发展各项能力。同时注意保暖，做好科学的热身和拉伸，避免运动损伤。

　　有记者提问:特朗普宣布将对不采取报复性行动的国家实施90天的关税暂停，但是上调对华关税至125%，甚至可能到150%，中国是否会继续对美加征更高关税?

　　多个景区关闭、列车停运、赛事延期！北京紧急提醒：非必要不出行！华北将迎“历史同期罕见”大风，南方将现今年以来最强风雹……

　　据@中国气象局 发布，中央气象台4月10日18时发布大风橙色预警，部分地区阵风风力可达12~13级。根据我国2012年6月发布的《风力等级》国家标准，11、12级风陆上很少见，一般当风力超过12级时，就意味着对陆地地面物象“摧毁极大”。

　　姐妹同乘摩托车不幸跌落山崖姐姐轻伤，妹妹重伤妹妹认为车祸是姐姐造成的将姐姐告上法庭从“好意同乘”到“对簿公堂”如何让姐妹握手言和？在法官的耐心调解下这对曾经针锋相对的亲姐妹终于解开心结案件回顾2023年10月，漳州漳浦县发生了一起令人唏嘘的交通事故。

　　4月10日（报道）湖北武汉，男子到菜园摘菜 蜱虫钻入皮肤，欲自行取出却把虫拔断 虫头留在肉里，医生：被蜱虫咬后千万不能硬拽！（湖北日报）

　　道指重挫1000点，黄金创新高；美质疑特朗普阵营操控牟利；中方是否会继续对美加征更高关税？商务部回应；普拉达收购范思哲丨每经早参

　　每经编辑：王瀚黎,王晓波1 隔夜市场美股三大指数集体收跌，纳指跌4.31%，标普500指数跌3.46%，道指跌1014.79点，跌幅2.5%；大型科技股集体下挫，特斯拉跌超7%，Meta跌超6%，英伟达、亚马逊跌超5%，苹果跌超4%，谷歌跌超3%，微软跌超2%。

　　缩水的“校园餐”，肥了谁?为整治中小学“校园餐”存在的突出问题，守护“舌尖上的安全”，山西省纪委监委通过深挖案件背后的责任、作风和问题半岛官网下载，对发现的制度漏洞和机制“梗阻”，针对性地提出促改促治措施，推动从个案查处、重点惩治向系统施治、全域治理提升转变，真正让“校园餐”成为阳光餐、放心餐。

　　刚刚，2025中新生态城半程马拉松组委会发布公告：原定于2025年4月13日举办的滨海航母公园2025中新天津生态城半程马拉松将延期举办，比赛时间及领物时间待定。

　　福建的王女士自从怀孕后，婆婆每天变着法炖营养汤，夜宵加红糖鸡蛋，由于平时未注重定期产检，王女士孕晚期转院至福州大学附属省立医院时，体重增加了40多斤，肚子大到堪比足月双胎孕妇，因胎儿过大，且患有严重的妊娠期糖尿病，王女士不得不接受剖腹产，最终生下的孩子重达13斤，相当于两个新生儿的体重。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。