运动最好天天坚持不然效果会变差不如不练？丨中新真探

　运动最好天天坚持不然效果会变差不如不练？丨中新真探中新网12月23日电运动带来的健康收益主要取决于总运动量，并不主要取决于运动的频率。最新发表在《循环》期刊的大规模研究(89,573名参与者)证实：只要达到每周150分...

半岛官方网站20分钟运动竟能抵消熬夜伤害？

　半岛官方网站20分钟运动竟能抵消熬夜伤害？对于当地时间1月29日晚发生的美国客机与军用直升机相撞事故，美国华盛顿特区官员30日在新闻发布会上说，“至今仍未找到幸存者，这一事故中恐无人生还半岛官方网站，目前正将搜救行动转...

半岛组图丨运动会民族健身操 舞出民族团结“健身潮”

　半岛组图丨运动会民族健身操 舞出民族团结“健身潮”南海网11月25日消息(海报集团全媒体记者 李昊)11月25日，第十二届全国少数民族传统体育运动会民族健身操项目比赛在西南大学三亚中学体育馆继续进行。据悉，民族健身操别...

半岛官网下载长期跑步的三大好处：揭秘马拉松背后的力量与坚持

　半岛官网下载长期跑步的三大好处：揭秘马拉松背后的力量与坚持在现代快节奏的生活中，跑步作为一种简单而又有效的锻炼方式，正受到越来越多人的青睐。近年来，马拉松赛事在全球范围内蓬勃发展，成为健身爱好者的热门选择。然而，跑步不...

半岛我们一起上头条

　半岛我们一起上头条福建长乐以东近50公里洋面，湛蓝的海水一望无垠，一排排白色的“风车”鳞次栉比。“呼，呼……”1月19日上午，站在甲板上，带着咸鲜味儿的海风以每秒8米的速度迎面而来，刮得脸生疼。正是这股强劲的“风动力”...

半岛官网下载长期健身有好处吗？

　半岛官网下载长期健身有好处吗？1. 增加肌肉力量，缓解疲劳 不知道其他sle患者怎么样，我，自从生病以来就很少运动了，不能晒太阳，不能剧烈运动，小时候父母和医生很少让我出门，长大以后就不愿意出门运动了，怕累，怕晒，怕跌...